緊張をとるには

緊張をとるには
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海老名オリーブ整骨院です

女性の為の整骨院です

なんだか疲れが取れないな、毎日忙しくて休む時間がないな、肩凝りが辛い、頭痛がする

そんなゲスト様が多くいらっしゃいます。

整体でゆっくりほぐして整えるのも大切ですが。

お家での簡単ケアは。

呼吸です。

鼻から深ーーーーく吸って。

深ーーーーーく吐く。

30回程深い呼吸を繰り返すだけで。

副交感神経が優位になり。

リラックスモードになります。

忙しい女性は。

呼吸を意識する。

それだけで。カラダもココロも整います。

これから。春に向かって。呼吸から。変えて行きましょう。

それでも。疲れが取れない時は。

是非。オリーブ整骨院にお越し下さい。