梅雨の女子のカラダと食べ物

梅雨の女子のカラダと食べ物

梅雨におすすめ

梅雨は。晴れたら、蒸し暑い。雨が降ると。肌寒い。体温調節と発汗がしにくい、時期です。

そんな体調不良の女子に、梅雨時期おススメな食べ物は。

梅干しです!

豊富なクエン酸が代謝を促し、カラダをシャキッと引き締めてくれます。そして腸に最適!!

梅干しには殺菌パワーがありますから、食中毒が起きやすい梅雨時期には、おススメな食材です!!!

この時期から出回る夏野菜は、梅雨が明けるまでガマンしましょう!!カラダを冷やしすぎちゃうので。どうしても食べたい時は、火を通してからいただくと、いいですよ💕

olive整骨院は、女性のための整骨院です

リラクゼーション整体、脳内リラックス整頭、足ツボリフレなど。少しお疲れなカラダとココロを癒します。

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